Eemaldada turse silmade võib kasutada erinevaid viise. Kõige lihtsam ja efektiivsem piisa - külm kompress. Seda rakendatakse turse, et jää tükki (soovitavalt purustatud kilekotis). Võite ka lihtsalt pesta silmaümbruse külma veega.
Kübar riivitud köögivilju (nagu kurgid või toores kartul) on ka väga kasulik eemaldamist turse. Tuleb rakendada silmaümbrusele (hoides neid suletud), nii et pikali heita 15-20 minutit, seejärel loputa nägu jaheda veega. Korrake protseduuri iga päev, kuni kaob turse. Mugavuse mõttes parem rakendada saadud läga vatitikuga ja siis rakendades neid silmi.
Jalgade paistetus on väga kasulikud vannid meresoolaga. On parem teha seda protseduuri öösel, vesi peaks olema soe (mitte kuuma). Pärast protseduuri jalgadele tuleb pesta külma veega, kuivatage hoolikalt pehme rätikuga ja massaaž.
Kui säärte on seotud häirega venoosse verevoolu, on väga hea salvi "Venitan." Selle komponendid aitavad tugevdada seinu kapillaarid ja veenid. Juhul, kui paistetus on sama põhjus, kuid kaasneb valu, mida saab kasutada salvi "Troxevasin." See mitte ainult tugevdab veresoonte seinad, vaid ka vähendab valu.
Tõhusalt vähendab jalgade turse ja cryomassage, st massaaž Turseseisunditega ala jääkuubikutega. Oleks parem, kui jää on külmutatud vesi ei ole lihtne, ja ravimite taimeteed. Hästi sobivad selleks näiteks piparmünti, raudrohi, salvei.
Proovige teha vähemalt lühikese jalamassaaži. Tehakse lihtsad harjutused õhtul: ümmargune pöörlemise jala pahkluu liigeseid, Lükandväravad-peale varvaste, kõndides "oma varbad."
Loomulikult on vaja loobuda kinga tüvedel. Kingad peaks olema mugav, piisavalt ruumikad, madalad kontsad. Väldi rasket, pikaajalisel seismisel jalule. Minimeeri tarbimine soolast toitu ja raske rasvaste toitude, suitsutatud.