Mõista, mis vallandab kaariese, aitab vältida selle esinemist ja aidata kaasa eduka ravi, kui vaja.
On kaariese tekke mõjutada bakterite mikrofloorat suus ja toitu süüa. Lisaks provotseerida selle areng võib olla järgmised haigused: sooleinfektsioonid (kroonilise iseloomu), stenokardia, ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide põletikulised protsessid ninaneelu. Seetõttu peame olema ettevaatlikud valides toitu ja hoolitseda oma tervise, püüdes täita voodire nohu.
Pole saladus, et kõige tõhusamalt ravida kaariese hambaarst. Ta saab mitte ainult ravida, vaid ka lõpetada selle arengut, samuti toime tulla haiguse (kui nad on juba). Aga palju sõltub inimesest. Soov iga päev tegema ennetavaid menetlusi aitab vältida kaariese.
Daily hambaid harjata vähemalt
Loputada suud peale igat söögikorda. Kasutage suuvee või tavalise jaheda veega. Hea lahendus on desinfitseeriva omadused küüslaugu mahla, mida saab valmistada ise.
Floss. Oma abi, võite kaotada ülejäänud tükid toidu hammaste vahel. See menetlus on oluline, sest see on tingitud allesjäänud toidu kaariese areneb.
Vaata oma hambaarsti regulaarselt. Tavaliselt piisab kontrollida kaks hammast aastas, ja ainult siis, kui on vaja teha rohkem.
Joo vitamiine. Eriti kasulik hambad magneesiumi ja kaltsiumi. Aga kompleksi vitamiine ka tööd, sest peamine ülesanne - tugevdada kogu keha.
Vaata ette toitu. Soodustab tervete hammaste puuviljad, maitsetaimed ja piimatooted.