Kui naine tahab igas vanuses otsima noor, hoolitsetud, ilus, hoolitseda kaela peaks olema regulaarselt ja keskealised naised iga päev. Ja see on väga oluline mitte unustada, et tähelepanu tuleks pöörata mitte ainult kaelanaha, vaid ka lihaseid, ja siis anda ilus kael, no kortse, Roikkuva nahka.
On terve programmi eest hoolitsemine kaela. Iga päev peaks olema lihtne menetlusi. Niisiis, hommikul, pesemise, loputa jaheda veega kaela, küljel ja esipind, kreemi umbes kümme minutit, seejärel eemaldada jäänuseid lapiga ja pulber. Õhtul kindlasti põhjalikult puhastada nahka, kohaldatakse poolteist tundi kiht kreemi. Eemaldamine jäänuseid lapiga, et oleks hea teha kompressi. Olulisem - see vaheldumine sooja (1-2 minutit) ja külm kompress (5 minutit). Hot saab teha infusiooni maitsetaimed: salvei, piparmünt, laim, kummel, petersell ja teised. Saate lisada või meresool (1 spl galloni vett).
Pärast 35yo kuiv nahk, mis on valmistatud taimse õli sooja kompressi, mis hõlmab pärgament paberil, villa ja kergelt bintuya. Pärast 15 minutit, eemalda wrap, masseeri kaela, eemaldades liigse rasu salvrätiku. Tähelepanuväärne on, kui mitte laisk ja midagi sellist pakki mitte vähem kui kaheksa korda, kuid mitte iga päev, ja mis annab nahale ülejäänud kaks päeva.
Mask näole ja kaelale teha kursusi, 1012 korda kaks korda nädalas. Hoidke neid nägu ei tohiks olla rohkem kui 20 minutit, väga hea mask toimib kohe pärast suruma.
Tüübid maskid on mitmeid: alates munavalge, sidrunimahla, taimeõli, kartul, munakollane, teelusikatäis mett, glütseriini, taimeõli. Wonderful mask linaseemned, petersell, tainas. Täiuslikult nahka parafiin, kuid see peab olema ettevaatlik, võid saada põletusi kuuma parafiini.
Lisaks toidavad nahka, massaaž on väga kasulik. Ta bensiinimootor veres, põhjustades selle ringelda kiiremini, õrnalt stimuleerib lihaste kaela. Kõige levinum viis - kaela massaaž rätik. Volditud rätik, leotada väga külma veega ja pat üle kaela. Võite masseerida kaela ja jäätükk pakitud pehme lapiga, mis ei põhjusta nahaärritust.
Et vältida kahekordne lõug, ebameeldiv kortse kaela, lisaks eespool peaksite regulaarselt teha harjutusi lihaste kaela. Seal on palju neid, nad ei ole raske, nad saavad teha nii tööl kui ka kodus. Näiteks see: istuda lauas, pani küünarnukid laual, puhkamiseks lõua oma rusikad. Mis võimsus kallutada pead ootama, ponnistus iga lihase kaela. Võite kalluta pea paremale ja vasakule hoides käed templid ja vältimine kaldu peas.
Võite visata oma käed selja ja talitseda Kalluta pea taha, ponnistus iga lihas. Käed selliseid õppusi tegutseda lubatakse koormuse simulaator, mis on alati sinuga. Teine suur trenni - pliiats suus, "kirjutab" õhus numbrid, tähed, terveid sõnu. Kasulik pea kallutada erinevates suundades ainult vaja teha neid näiteks püüdes puudutada õla.
Oluline on hoolitseda kaela, teistes valdkondades oma keha muutunud oluliseks osaks oma elust. Rohkem tähelepanu ja armastada ennast ja oma keha näitate, seda rohkem naudingut saad läbi elu. Tänulik keha tasub teile suurepärase väljanägemise ja hea sisemine tervist.