Hea tuju - lubadus, et aeg aastas on rõõm. Isegi kui sa ei meeldi külm, püüdke mitte olla kurb ja sageli anduma ise oma lemmik asjad. Kohtuda sõpradega, korraldada päeva ilu või kaubanduskeskused, anduma end meeldivate pisiasjad. Mida kõrgem on sinu aktiivsus, seda rohkem meeldivaid elamusi, seda kiiremini on aeg lennata tuim külm, lihtsam olete nõus, et isegi sügisel on oma ilu ja võlu.
Kleit ilm. Enne lahkumist maja vaadates termomeeter, ei usalda sügisel päike peeks aknast välja. Vilustua selle aja jooksul on väga lihtne. Parem on kaaluda sügisel riidekapp, nii et see soojendab ja samal ajal võimaldab küta ootamatute potepleniya.Derzhite jalad soojas, väldi tuuletõmbust. Tugevdada immuunsüsteemi abiga looduslikke tooteid, ravimeid või toidulisandeid. Nõrgenenud immuunsüsteem - põhjus levinud haiguste sügisel.
Külma ilmaga keha vajab rohkem energiat ja peamine osa sellest saab sellest, mida me sööme. Vaadake oma dieeti. On aeg liikuda oma keha juurviljade ja puuviljade midagi olulist. Ei, täielikult välistada puu-ja köögivilju, muidugi, ei taha, siis on kasulik ja rohkesti vitamiine. Aga ka kala või liha sel ajal aastas loobuma ole seda väärt.
Hooldamine näole ja kehale, liiga, peab muutuma. Light puhastusvahendeid saab ohutult asendada midagi enamat toitev ja pehmendab nahka. Näiteks selleks, et kasutada selle asemel toonik piimjas emulsioon. Light suvel koor (nagu tõepoolest ja tähendab, et keha) peab loobuma oma koha riiulile toitev kreem. Te võib-olla muuta vundament: asendada valguse aluse toon koor niisutavate ainetega. Hoolikalt jälgida oma käed - nad on tõenäolisem, et olla külma ja tuule eest. Kandke kindaid, sagedamini ravi nahka toitev maskid, õlid.