Ilus kaelanaha nõuab põhjalikku kampaania, mis sisaldab tervislik toitumine, liikumine, vältides kahjulikke harjumusi ja iga päev väljas hoida.
Põhjustel, mis aitavad kaasa kiire vananemine naha, magavad kõrge padi, mis tulenevad põiki voldid; pidevalt madal kummardas pea ei soodusta ladusat kulgu füsioloogilisi protsesse; ebatervislik toitumine ei anna nahale olulisi vitamiine ja mikroelemente. Et halvad harjumused hulka kuuluvad alkohol, suitsetamine, joomine liiga palju kohvi.
Komplekt harjutusi kael on soovitav teha iga päev, alustades 4 kordust. Harjutused viiakse läbi sujuvalt, aeglaselt, kohandades hingamine.
Pöörake oma pea küljele. Tõsta lõug üles, siis alla. Kallutage pea vasakule õlale tõstmata õla. Siis paremale. Palm koos sõrmetugedest panna pähe. Head kummardas edasi, tõstke see, et ületada takistus käed. Küünarnukid lauale ja volditud käed tema lõug. Tõsta oma pea üles vastu relvi vastupanu juhi.
Kaelanaha tuleb puhastada kaks korda päevas, kulutades vatipadjale alt üles. Võite kasutada segu jogurt ja hapukoor, mis pärast puhastamist tuleb loputada veega, lisada sidrunimahla.
Weekly muna ja mee mask toidab nahka, andes sellele elastsust. Selleks segada munakollane lusikatäis mett, kohaldatakse kaela pool tundi. Kord kuus võib lisada mask mahla poole apelsini ja natuke oma koor. Täida mitu kihti.
Mask kartuliputru aitab longus nahka taastada elastsust. In purustatud kartul, lisada munakollane, lusikatäis mett ja taimeõli.
Piim Keetmine kummel surub abi loid nahka taastada elastsust. Klaas piima kaks supilusikatäit kummel lase keema ja jahutatakse. Segu leotage lappi ja murrab kaela ümber, siis murrab Muovikelmu ja rätik. Tihendamine hoia 20 minutit. Pärast protseduuri määrige kreemi.
Hea aeglane küpsemine wrapid kurgid, mis on peeneks hõõruda ning panna kangast mähistega ja soola. Klaasi vett, lahustatakse tl meresoola. Niisuta lapp lahusesse ja murrab kaela 5 minutit, ilma pesemine, kreemi.