Esiteks, teil on vaja vaadata dieeti. Sa pead aru saama, et isegi kõige jäigem toitumine ei taga vabaneda tselluliidist. Lõppude lõpuks, probleem on sageli täheldatud isegi väga õhuke tüdrukud. Visake magusaid ja soolaseid: need toidugruppide põhjustasid häireid ainevahetusprotsesse kudedes ja välimus kurikuulsa "apelsinikoore".
Võtke iga päev douches, keskendudes tuharad. Pärast dušš, pane nahka, mandliõli, millele on lisatud paar tilka eeterlikku õli magusa apelsini. Hõõru see segu on kerge massaaž liigutusi. Vältida verevalumid. 2-3 nädalat see lihtne ravi, siis märkate olulisi muutusi.
Fitness peaks olema lahutamatu osa oma elust. Sel juhul ei pea te kulutama kogu päeva jõusaalis. Piisavalt kompetentne vaheldumine südame ja harjutamiseks. Lisaks sama tõhusad ning võivad olla klassi kodudes. Üks kõige tõhusamaid harjutusi, tõendatud aastakümneid - kõndides tuharad. Selleks on vaja istuda põrandale ja liikuda vaeva tuharad edasi ja siis tagasi. See harjutus on ühtlasi suurepärane ennetamisel tselluliiti.
Sest lõplik kõrvaldamine apelsinikoor kasutama salon korra. Kupumassaaž, kehamähised lümfiringet - kõik need tänapäeva tehnoloogia pakkuda nähtav paranemine pärast esimest seanssi. Tule korra sellist kursust mitu korda aastas, ja sa unustad tselluliidi igavesti.