Vähesed teavad, et seal on tooted, mille kasutamine stimuleerib melaniini - aine, mis vastutab ilus ja ühtlase päevituse. Need tooted aitavad ka alaliselt säilitada ilus šokolaadi nahatooni.
Siin on mõned tooted, mis aitavad saada ilus kuldne toon nahal. Esiteks, porgand - hindamatu allikas karoteen. Klaas porgandimahla on soovitatav juua enne minna randa, see aitab muuta tan vastupidavamad.
Heledam toon tan saad kui sa sööd umbes kakssada grammi aprikoosid päev. Lisaks aprikoosid soodustada kiiremat tan ja kaitsta nahka päikesepõletuse. On sarnased omadused ja virsikud.
Väga võimas antioksüdant on viinamarjad. Selle kasutamine kaitseb organismi patoloogilisi rakke ja normaliseerib vee tasakaalu. Lisaks sellele aitab säilitada immuunsust nõuetekohasel tasemel.
Võimaldab kiiret, intensiivne ja ühtlase päevituse selliste suurepärane toode, nagu melon. Melon on vaja süüa teistest toodetest eraldi ja mitte rohkem kui 300 grammi päevas.
Tavaline tomatid sisaldavad oma koostiselt võimas antioksüdant nimega lükopeen, mis takistab välimus märke nahavähki. Et kaitsta päikesepõletuse eest võtta ainult kuuskümmend grammi tomatimahla päevas.
Abi rikkaks pronks tan tavaline spinat ja põletusi see kaitseb paremini kui ükski päikesekaitsekreemi.
Söömine brokkoli aitab kaitsta nahka ning Sun, ja pärast seda. Lisaks, brokkoli aitab leevendada valu päikesepõletuse.
Arbuus toimib sarnaselt, kuid lisaks kaitsvaid omadusi, mida ta toetab tavaline vesi tasakaalu organismis ja muudab isegi tan.
Muidugi, tasakaalustatud, õige toitumine aitab kaitsta nahka päikesepõletuse, kuid ei põhjusta päikesepõletus, vaid parandab ja tugevdab tulemus.