Eluase 15 minutit
Enamik eriarstiabi tooted Watchers töötavad kahel rindel - hoolivad, et kõik rasva rakud ei koguneda probleemseid alasid ning tühistamise liigne vedelik kehast. Aga talje on üks raskemaid kohti ka varajase kaotuse mahu. Sellepärast erilist kosmeetika saab parim abiline, kuid mitte ainult imerohi. Hedgehog soovite suurendada tõhusust kosmeetika, proovige ühendada neid pidevalt kasutada.
Poolteist tundi spa
Kui seate väga tõsiselt hakata võitlema probleemi põhjalikult. Juurdepääs spa. Salajas töötada täiustatud ja täiustatud versioon erinevate Veeviimarid, parandades samal ajal vereringet ja. Lisa neid modelleerimine massaaž ja tulemus on teie palju parem. Aga tean, et massaaži valdkonnas - ei valutu protseduuri, kuigi see on üks kõige tõhusam. Siin on kõige sobivam ütlus "Ilu nõuab ohvrit."
Fitness Club
Kolmas ja kõige olulisem osa oma võidu - fitness klubi. Täiusliku talje kõige ideaalne pilateks. Sellisel juhul, hoolimata asjaolust, et seda tüüpi fitness koormus on väga sarnane aeglane versioon aeroobika ja sile tants. See, et ta töötab kõik sisemised lihased, mis on otseselt vastutavad õhuke talje ja lame kõht ja samal ajal ikka pingutab tuharad, puusad ja ajage selg sirgu.
Kindlasti kohandada oma dieeti. Välista täielikult kõikide kahjulike toodete, nagu kiibid, kiirtoit, kommid, magusad joogid, närimiskumm ja küpsetamine. Need tooted ei ole midagi kasulikku oma keha ei tooda. Proovige võimalikult vähe süüa kõrge kalorisisaldusega sööki. Viimati sööki siis ei tohiks olla hilisem kui 18 tundi lõpust alates rõõmsameelne õhtusöök kuidagi kooskõlas õhuke talje.