Kuumas kliimas, õhu leiad lihtsalt põletada, kuid ei kiirusta kohe panna T-särgid. Kui te juba teate, et see on raske läbi kohanemise, siis peaks olema valmis kerge varjatud või vähemalt paar. Desire kiiresti sukelduda mängib päike merre lained on mõistetav, kuid hulljulge. Asjaolu, et ajutine rikkumise soojusülekande saab mängida julm nali, sest mees põhjalaiuskraadidel vesi tundub soojem kui see tegelikult on. Seetõttu saabumispäeval hoiduma meres.
Joo palju gaseerimata vett ja magustamata, loputage suud. See aitab oluliselt keha korvata kaotatud teel vee tasakaalu. Dehüdratsioon vallandada ka kuuma ja kuiva kliimaga riigis, nii paar klaasi vett joonud päeva jooksul, toetada energiatõhususe ja kergendada peavalu. Aga kohvi tarbimist on parem vähendada miinimumini. Kui te ei soovi seedehäired, loobuma päeval eksootiliste hõrgutisi, samuti mis tahes toitudega.
Ole kindel, et tuua esmaabikarp ravimitega. See peaks olema palavikku alandav, valuvaigistav, ravimid, mis stimuleerivad mao ja soolte, samuti päevavarju ja kommid on merehaigus. Selleks, et vältida võimalikke häireid organismis, arstid soovitavad planeerida reisi ühele või kahele lühiajaline peatused teel. Nii et sa tasapisi harjuda soojem kliima ja on palju lihtsam kohaneda soojust.