Kuluta rohkem aega tänaval. Matkad transport eelistavad käimine, eriti park, kus õhk on küllastunud hapnikuga. Hinga sügavalt, et sissehingatava paisutatud kogu rind. Hea ventilatsioon soodustab hingamiselundeid. Isegi kui vastamisi haiguse, nad võtavad lihtsamaks ja komplikatsioonideta.
Sageli ventileerida ruumi, kus sa oled. Lahti, nii patogeene. Ära unusta niisutamist. Säilitada kliima kasutades õhuniisutajad või akvaariumi, samuti värve. Kõik see aitab kaasa normaalsele nina limaskest, sest see on lihtne kuivaks, ning see seisund ei ole võimalik kinni pidada tunginud patogeensed mikroobid.
Ennetamiseks gripi ja teiste viirushaiguste tõstab oluliselt immuunsust. Võtke C-vitamiini, karastamine, Exercise, süüa, süüa toite, mis stimuleerivad kasvu organismi kaitsevõimet. Nende hulka kuuluvad tsitrusviljad ja mahlad neilt, sibul, küüslauk, aloe mahl, mesi, päevakübar, jogurt.
Tipus aktiivsus viirushaiguste kaitsta nina limaskesta hommikul ja õhtul matta interferooni või 3 tilka aloe mahl, pressitud lehed, vanuses 10 päeva külmikus (algusega külma ilmaga on koristatud ette). Lisaks iga kord enne väljaminekut määrida nina oksoliinhape salvi. See hoiab patogeenide ja ei anna neile tungida sügavamale ninaneelu.
Pärast kokkupuudet haige gripp harva vältida. Kuid tugev keha toime haiguse, samas nõrk mees, sama haigus võib lõppeda surmaga.