See annab teile cardio striptiisi?
1) Slim toonides keha
Selle treening tõesti ei saa ainult oluliselt kaalust alla võtta, vaid ka panna, et suur lihasgruppe. Põletatud kalorid umbes sama palju kui töötab keskmiselt intensiivsust, see tähendab, et umbes 400-500 kalorit. tunnis. Üks "aga" - ei ole koht, kus korduvad liigutused ja monotoonsus!
2) parandada oma sisemise heaolu
Striptiis klassid - teie esimene samm teel emantsipatsioon, elluviimine selle atraktiivsust ja unikaalsust.
3) ideaalne rüht
Kahe kuu pärast koolitust, siis saab kiidelda "royal vedu", isegi kui ta ei ole kunagi olnud.
4) paindlikkuse suurendamine kogu keha
Venitamine - alusel sobivuse, tervise ja turvalisuse edukas ehitus keha. Puudumine venitusharjutusi varem või hiljem kaasa tuua suutmatust teha vaba liikumise igas suunas, ja seega kahju. Pole aega ega raha, et minna eriklassi venitades? Seejärel valige kardiostriptiz. Ajal klasside kasutada eri tüüpi laiendid: dünaamiline, staatiline ja kombineerida.
5) Suurendada vastupidavust ja organismi üldist toonust
Iga harjutus, sealhulgas südame striptiis, aitab kaasa üldise vastupidavuse. See ei tähenda, et sa pead tegelema igapäevaselt. Ärge koormake oma keha niimoodi, nagu see kahjustada teie tervist ja kuju.
Pea meeles, et vastupidavust suurendada järk-järgult, nii et see on säilitada piisav suhe koolitus ja puhata, sest muidu kannatavad fitness häda nagu "ületreeningu."
6) parandada seksuaalelu
Südame - striptiisi aitab vabaneda kompleksidest erinevaid piiranguid, mis takistavad pere ja seksuaalelu. Kas ta seda teha paremini ja kiiremini kui ükski psühholoog.
Programm on mõeldud laiale lugejaskonnale, kuid peamiselt naised, kes tahavad olla "kõrge". In ajakava fitness klubid täita erinevaid nimesid selliseid kursusi: striptiis tants, Strip Dance, südame Striptiis, Lady Marmelade, ribad plastist jne
Ärge kartke! "By - tõesti" keegi siin lahti riietuma. Coach sageli kasutab erinevaid vahendeid: kaela ja reie sallid, mütsid ja isegi suhkruroost. See ei ole ainult teeb mitmesuguseid koolitus, vaid aitab ka, aeg-ajalt, et luua uusi pilte. Kummalisel kombel, treeningkeskus südame striptiisi õpetanud, enamasti mehed. Esialgu On šokeeriv naine tingimuslikud, kuid pärast paari esimest istungid turvasüsteem ei jää jälge.