Määra eesmärk ja selle saavutamiseks on võimalik peaaegu kõik. Sa lihtsalt vaja järgida mõningaid reegleid. Loomulikult on vaja alustada õige koostis eesmärk. See ei tohiks olla ähmane. Kui te arvate, et mingisugune, see on ja seda saada. Mõtle, mida sa tahad tõesti.
Näiteks soovid kaalust alla võtta. Aga kuna eesmärk ei peaks olema sõnastada. Otsustage, kui palju kroone või tolli takistada teil elada. Ja pange eesmärk konkreetsed arvud. Kui sa tahad teenida rohkem kaaluma, milliseid konkreetseid palk soovid on igakuine.
Kunagi sõnastab eesmärgi osakeste ei. See ei tajuta on alateadvuse tasandil. Näiteks seadnud endale ülesandeks suitsetamisest loobumiseks. Ja ei usu: "Ma ei taha suitsetada."
Kujutage üksikasjalikult, kuidas te seda eesmärki saavutada, ja mis eeliseid see on omaette. Kui eesmärk on tõsine, planeerida oma elu paar kuud ette. Break selle rakendamise etapis. Ja kui te ei saavuta lõpuks üks neist, palun ärge unustage ennast. Näiteks võite langes 3 £. Kinkige kingitus ilus käekott, huulepulk või huvitav kontsert.
Kui olete saavutanud mõningaid tulemusi, ei puhata. Vastupidi, sa pead keskenduma jätkuvalt saavutada eesmärk. Ärge unustage, et unistada natuke, kuidas kõik saab trahvi, kui sa jooksed ülesanne. Ärge arvake, et see oleks raisatud aeg.
Kui te ei midagi, et haiget Selle eesmärgi saavutamiseks karistada ise. Näiteks, kas igavad või raske töö, liigutage kohtumine sõpradega või loobuma maiustusi. Võite kasutada mis tahes meetodit.
Noh, kui sa ikka väljakutse eesmärgiks, siis ei ole antud, alustada väike. Esiteks leiutada ja rakendada väikeste ülesandeid. Näiteks minna ilmaprognoos 3 kilomeetrit. See ei ole raske. Või kaks korda nädalas teha 10 sit-ups. Või õmmelda endale 10 taskurätikud. Eesmärk peaks olema lihtne rakendada. Aga kui sa seda järgida, ravida ennast midagi. Ja järgmisel päeval keerulisemaks oma eesmärgi.
Mõne aja pärast on sul võimalik seada ja täita mis tahes muid juba. Muidugi, kõik ei alati siledad. Aga õpid enesekontrolli. Ja see on oluline. Töö ise, ja siis on õlal tahes eesmärgil.