Enne jätkamist feysbildingu tuleb sooritada põhjalik puhastus näole ja kaelale. Puhastamise kord tuleks teha ja pärast lähete koolitust.
Istu tagasi peegli ees, soovitavalt suured ja täita järgmine harjutusi.
Esimene harjutus võimaldab teil pingutatakse nahka ülemise silmalau. Palm panna vertikaalasendis, sundides neid tema otsmik, nii et sõrmed olid peanahka pea ja aluse peopesad peaks asuma just rida kulmud. Palms peab järgima naha pingul, kuid ilma painutamata nahka laubale. Pärast seda, vilgub 80 korda rahulik tempo.
Teises ülesandes on mõeldud kõrvaldada kortse laubal. Rastopyrte sõrmede haare tema juuksed valdkonnas tukk ja seejärel tõmba neid. Samal ajal, aeglaselt silmad sulgeda ja proovida ei tõsta vanus, "vaata" alla. Sel juhul kulmud ka laskuda. Jätka seda harjutust 15 korda.
Järgmine, kolmas harjutus feysbildinga eesmärk on võidelda kortsude ümber suu ja nina. Pane kokku oma keskmise ja nimetissõrmega, samuti väike sõrm ja sõrmus mõlema käega. Vajutage esimese grupi naha vahel paiknevad ülahuule ja nina, ja teine - all alahuul. Selle tulemusena, huulte saada "kihi" kahe rühma vahel sõrmede. Pärast seda, liikuda küünarvars küljele, keskkõrva kaugusel näo, nagu oleks joonistus "Naeratus" ja seejärel lülita käed ja korrata. Need liikumised tuleks teha õrnalt ja vaikselt, siis ei ole vaja sundida rõhu nahal. Kas seda harjutust 22 korda.
Need kolm ülesannet feysbildinga võimaldab teil parandada naha seisund. Kuid pidage meeles, et see tulemus on võimalik saavutada ainult regulaarse liikumise, 3-4 korda nädalas. Paus spordisaalid seega ei tohiks olla vähem kui 48 tundi.
Osaleda feysbildingom 35 aastat ei ole soovitatav.