Sun vannitamise - see saavatel ultraviolettkiirgusele läbib atmosfääri kihid ja jõudmist naha individuaalne. Olenevalt naha parkimisel toimub kattekihi, st naha värvimuutus. Eristada 3 nahatüüpidele: kerge, õrn nahk; neutraalne nahka; tume kohandatud nahka.
Light, õrn nahk kuulub blonds ja punane inimesed, nad on päike ilma kaitse võib olla kuni 5 minutit, siis hakkab põlema. Kuni 40 minutit, ilma kaitse võib olla päikese käes inimesed neutraalne nahk, tõmmu inimesi kui võimalik, et olla päikese käes ilma kaitseta üsna pikka aega.
Päikesepõletus tuleb annustes. Bust igal juhul ainult takistuseks. Sun - vitamiini D3, see aitab kaltsiumi imendumist. Et saada päevamäär, pead olema päikese käes 15 minutit.
Sun vannis naha tuleks võtta tunni jooksul, kui päike ei kõrvetab ja ei põle. Hommikul 6 kuni 10-11 tundi õhtul 16-19 tundi. Paks on soovitatav jääda koju, ja see kehtib eriti inimeste hele nahk. Aga kui sa oled tänaval, on oluline, et riided, mis katavad nende nahapiirkondadele, mis on altid põletada maha.
Ajal päevitamiseks peaks olema peakate ja päikeseprillid. Päikeseterrass otse kõrvetav päikesekiirte ei ole soovitatav, tan kasulikumaks ja püsivad on üks, mis on saadud varjus. Sest ta langeb aeglaselt ja ühtlaselt, samamoodi see läheb.
Pea meeles, et liigne parkimist suurendab naha vananemist ja provotseerib saamise risk nahahaigused.
Ettevalmistused päevitamiseks, et välistada nende kasutamine kosmeetika ja parfüümid. See on ebahügieeniline ja lihtsalt ebamugav.
Kuid on vaja kasutada päikesekaitsekreemi. Neil on suhe kaitse tase ning see on noteeritud toote vastu akronüüm - SPF. Factor SPF6 - madalaima tasemega kaitset, SPF30 - kõrgeim tase. Kreemi reguleerida sõltuvalt nahatüübist.