Double lõug ilmneb asjaolu, et koos vanusega näo ja kaela lihased muutuvad nõrgemaks ja kaotavad oma tooni. Me täitke see on põhjustatud liigset rasvkude, mis koguneb õhuke nahakihtidesse - kaela ja lõua all.
Enne eriliste harjutuste, on vaja läbi viia massaaž piirkonnas. Määrige sõrmed meega ja õrnalt, pigistades, masseerides nahka kahekordne lõug, kuni see muutub punaseks. Siis loputa sooja veega ja meega. Seda protseduuri päevas, eelistatult õhtul. Meemassaaž teeb naha elastseks ja täis toitaineid.
Alternatiivina võiks mee sidrunimahlaga. Kanna seda marli või vatt ja pani selle probleemi valdkonnas. Pärast 20-30 minutit, loputa sidrunimahla ja kohaldada lõual toonimine koor. Massaaž sidrunimahla tuleks teha ülepäeviti kuus.
Lisaks massaaž, on palju harjutusi, et tugevdada lihaseid kaela ja lõua. Väga tõhus, kuid samal ajal lihtne kasutada: nina õhus, joonistada erinevaid kujundeid. Veenduge, et liikumise amplituud pea ja kaela ei olnud väga väike, kuid samal ajal, ärge üle pingutage. Õhus, saame kirjutada vene tähestikku, nimed pereliikmete või isegi veidi essee teha muid esemeid. Kui teete nina sulle raske, siis saad hoida oma suu pliiats või sulepea.
Selleks, et tugevdada kaelalihased minna pooleks tunniks paksu raamatu peas. Esimest korda on see alati langeda, kuid kui sa õpid, kuidas hoida sirge pea ja kaela, saate isegi teha majapidamistöid, unustamata kättesaadavus raamat. Kuu aja jooksul iga päev kasutada tunnete, et teie rüht on muutunud paremaks, tugevamaks lihaseid kaela ja kahekordne lõug vähendada!
On üks väga naljakas, kuid väga kasulik harjutus. Zaprokinte pea, huuled maksimaalne pull minna ja öelda "u" heli. Kui valju hääldus ajab, saate sosistada, kuid kõige tähtsam on, sa ei tohiks tunda ulatub kaela lihaseid.
Et kindlustada mõju õppustejärgset panna ala teine lõug niisutatud tampooniga kapsas mahla. Hoia 15-20 minutit ja loputa sooja veega.