Esiteks, otsene tähelepanu oma dieeti. Parandada nahahaigus, on vaja normaliseerida seedetraktis. Visake rasvane, suhkrune ja soolast toitu. Sageli süüa teravilja- ja piimatooted ning puu-ja köögiviljade suurtes kogustes.
Tehke igapäevane naha puhastamine hommikul ja õhtul. Kasutage vahud, geelid ja muud puhastusvahendid. Sa pead vabaneda naha liigne rasv ja lahtine mustus. Pärast seda, kohaldatakse toonik, mis sisaldab eelistatavalt alkoholi või salitsüülhapet (nad aitavad pingutage poorid). Kindlasti niisutab nahka - hommikul kerge geel ja öökreem paksemaks.
Pärast puhastust, saate pesta oma nägu mineraalvett. Selle koostis on positiivne mõju kogu naha seisundit, ahendab poore ja teha kena mikromullidele.
Kord nädalas teha maski. Sinu eesmärk - puhastus- ja ahenemine poorid, nii on ideaalne erinevate savi (valge, sinine, must). See lahustatakse soojas vees, kuni konsistents hapukoor, kanna näole ja jäta viisteist minutit. Seejärel loputatakse ja niisutab nahka.
Teine versioon mask - Lisa lahjendatud savist paar tilka sidrunimahla ja sama kogus vesinikperoksiidi. Ärge kasutage seda tihti ja pole kunagi - menstruatsiooni ajal.
Vaadake eksperdid. Kord kuus, mida saate teha professionaalse puhastamise isik, veelgi harvem - koorimine. Tüübid koorimine palju, see valitakse vastavalt nahatüübile, vanuse ja muude individuaalsete omadustega.