SPA kodus - on ennekõike sobiva keskkonna. Mida sa vajad? Paar tilka õli põleti ja lemmik õli. Vali eeterlikku õli, mis loob õige meeleolu. Lavender, mürri, sandlipuu - rahustab ja aitab leida harmoonia, mandariini ja cheer ja virgutama. Lülita pehme muusika. Saab kasutada seda erilist plaate muusika lõõgastuda või looduse helisid.
Üks kõige odavamad käibesse SPA Hoolitsused - wrap. Sa pead valima põhjal vetikad wrapid, šokolaadi või savi, seda saab osta poest. Kestus kodusel ravil - 1, 5-2 tundi. Esiteks on parem teha koorimine meresoolaga. Seejärel segu valmistamiseks vastavalt juhistele, kohaldatakse seda probleemsetele piirkondadele (reied, talje, kõht), siis kata toidukilega ja pakkima soe villane sall või tekk.
Pärast pesemist segu, lubada endale lõõgastuda sooja vanni. On võimalik lisada meresoola, männi ekstrakti või mitu tilka eeterlikud õlid. Võite saada piimavann (1 liitri piima 2 spl mett), see protseduur pehmendab ja toidab nahka.
Täida korra kehahooldus võimalikku kohaldamist kreem ja masseerida õliga.
Ärge unustage, et ravida inimese kui ka käte ja jalgade turgutuseks. Sest inimene võib teha aurusaun. Selleks valada keeva veega kott kummel (tundlikule nahale) või taotleda paar tilka eeterlikku õli teepuu (rasusele nahale). 10 minutit kõigest väest auru naha poorid avatud ja puhastada nägu. Niisutav või toitva näomaski pärast sellist protseduuri oleks palju tugevam mõju. Mask loputa sooja veega ja rakendada oma tavalist kreemi.
Sest käed ja jalad saab kasutada ka plaate meresoolaga. Massaaž mingite koorimine, siis kohaldatakse toitev kreem ja pane puuvillased kindad ja sokid paar tundi.
Lõpuks hea valmimine SPA päev - seda lõhnav roheline tee või mahlaga.