• Massaaž ja spa
  • Juuksed Küüned
  • Sõprus
  • Massaaž ja spa
  • Nahk Face
  • Pereelu Lapsed
  • Teie toitumine
  • Fashion Accessories
  • Nahk Face
  • Haiguste ravi
  • Psühholoogia Power
  • Psühholoogia Power
  • Massaaž ja spa
  • Cooking Sisustus
  • Meik
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid

Weekly toitumine Prantsuse

Weekly toitumine Prantsuse
 Prantsuse dieet on väga populaarne üle kogu maailma. Järgides täpselt kõiki reegleid seda dieeti, võite saavutada umopromrachitelnyh tulemusi vaid üks nädal.

Prantsuse naised on väga ettevaatlikud oma tervist - no stimulandid kaalulangus ravimid, sigaretid, õlu. Proovige palju jalutuskäike värskes õhus, minge laadi. Toiduainete lihtsalt eelistavad kõike värske ja loomulik. Kooskõlas oma ranget dieeti, võivad nad kergesti prügimäele kuni 5 £ ülekaalulised. Proovi seda ja sa.

Päev 1
Teie hommikusöök koosneb tassi magustamata kohvi. Lõunaks söön kaks keedetud muna lehtede salatit, no tomatisalat riides. Õhtusöögiks süüa 100 g keedetud kana või loomaliha salat.

2. päev
Hommiku-, süüa viilu musta leiba koos kohvi ilma suhkruta. Lõunaks tükk keedetud loomaliha. Õhtusöök koosneb vorst, mitte rohkem kui 100 g ja salat.

3. päev
Kõik sama magustamata kohvi ja viil rukkileiba hommikusöögiks. Lõunaks kokk taimeõlis raguu tomatid ja porgandid ja õgima üks mandariin. Supper 100 g keedetud kana salat ja kaks kõvaks keedetud muna.

4. päev
Söö hommikusööki alaline kohvi ilma suhkruta ja viilu leiba. Lõunaks söön keedetud muna, 2 väikest viilu juustu ja 1 riivitud porgand. Õhtusöögiks saate endale lubada 3 iga puu va banaanid ja 2 tassi rasvatut jogurtit.

5. päev
Hommiku-, süüa riivitud porgandit, juua värsket mahla ühe sidruni veega lahjendatud. Lõunaks süüa tükk lahja kala, mida süüa garneeritud tomati. Supper keedetud veiseliha summas 100 g

6. päev
Hommiku-, kohvi ilma suhkruta. Lõunaks salat rullides keedetud kana 100 gr. Õhtusöögiks 100 g keedetud veiseliha.

Päev 7
Hommikusöögiks tassi rohelist teed ilma suhkruta. Lõunasöök koosneb tükk keedetud kana ja greibimahl. Süüa välja mitu tükki vorsti.

Viimaks seitsmendal päeval, kui soovitakse, võib asendada apelsini greip.

Tags: KOFi, leib, dieet, hommikusöök

 
  • Massaaž ja spa
  • Juuksed Küüned
  • Sõprus
  • Massaaž ja spa
  • Nahk Face
  • Pereelu Lapsed
  • Teie toitumine
  • Fashion Accessories
  • Nahk Face
  • Haiguste ravi
  • Psühholoogia Power
  • Psühholoogia Power
  • Massaaž ja spa
  • Cooking Sisustus
  • Meik
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid