Prantsuse naised on väga ettevaatlikud oma tervist - no stimulandid kaalulangus ravimid, sigaretid, õlu. Proovige palju jalutuskäike värskes õhus, minge laadi. Toiduainete lihtsalt eelistavad kõike värske ja loomulik. Kooskõlas oma ranget dieeti, võivad nad kergesti prügimäele kuni 5 £ ülekaalulised. Proovi seda ja sa.
Päev 1
Teie hommikusöök koosneb tassi magustamata kohvi. Lõunaks söön kaks keedetud muna lehtede salatit, no tomatisalat riides. Õhtusöögiks süüa 100 g keedetud kana või loomaliha salat.
2. päev
Hommiku-, süüa viilu musta leiba koos kohvi ilma suhkruta. Lõunaks tükk keedetud loomaliha. Õhtusöök koosneb vorst, mitte rohkem kui 100 g ja salat.
3. päev
Kõik sama magustamata kohvi ja viil rukkileiba hommikusöögiks. Lõunaks kokk taimeõlis raguu tomatid ja porgandid ja õgima üks mandariin. Supper 100 g keedetud kana salat ja kaks kõvaks keedetud muna.
4. päev
Söö hommikusööki alaline kohvi ilma suhkruta ja viilu leiba. Lõunaks söön keedetud muna, 2 väikest viilu juustu ja 1 riivitud porgand. Õhtusöögiks saate endale lubada 3 iga puu va banaanid ja 2 tassi rasvatut jogurtit.
5. päev
Hommiku-, süüa riivitud porgandit, juua värsket mahla ühe sidruni veega lahjendatud. Lõunaks süüa tükk lahja kala, mida süüa garneeritud tomati. Supper keedetud veiseliha summas 100 g
6. päev
Hommiku-, kohvi ilma suhkruta. Lõunaks salat rullides keedetud kana 100 gr. Õhtusöögiks 100 g keedetud veiseliha.
Päev 7
Hommikusöögiks tassi rohelist teed ilma suhkruta. Lõunasöök koosneb tükk keedetud kana ja greibimahl. Süüa välja mitu tükki vorsti.
Viimaks seitsmendal päeval, kui soovitakse, võib asendada apelsini greip.