Euroopas on väga populaarsed toitumine Dr. Bauer. See on mõeldud kümne päeva. Sel ajal, inimesel on lubatud piira ennast värske puu- ja köögivili. Veel lubatud jogurt, rasva ei tohiks ületada 1%. Võite juua magustamata teed, mineraalvett ja puuviljamahlad. Kuid mitte kõik, ja selgelt määratletud - oranž, greip, kirss ja granaatõun. Ja muidugi, Apple.
Viimast, muide, peaks olema kinnitamata. Väärib eraldi arutelu ja granaatõuna mahla. Tema vaja osta klaaspudelites. Üks sellise pudeli venitatakse päeva 3-4, eeldusel, et joogi hoitakse külmkapis. Mahl tuleb lahjendatakse külma keedetud veega vahekorras 1: 2. Ja pärast iga söögikorda tuleb juua pool tassi selle ravimi narkootikume.
Kogumaht vedeliku peaks olema kaks liitrit, millel on vähemalt pool peab olema oma mahlad. Sel juhul keha piisavalt täiendatud vitamiine ja mikroelemente. Süsivesikud isik saab väga piiratud koguses. Vähese koguse valku ja rasva kehas toob jogurt. See tähendab, et toit sisaldab kõiki vajalikke toitaineid ja seetõttu on tasakaalustatud.
Siiski täida oma enam panna kümme päeva ei ole soovitatav. Asjaolu, et päevas kalorazh saada väga väike, on kiire kaalulangus. Keskmine inimene kaotab kaalu 2, 5-4 kg. See on päris palju, nii et dieet ei tohi kuritarvitada. Soovitatav on ainult erijuhtudel. Näiteks eelõhtul tähtis sündmus - näiteks sünniaeg.