Dieet tomatimahla
Sest dieedipidajad leiutas palju toitumisest, kellest mõned on dieedil tomatimahla. Tomatimahl ühendab omadused nagu väike (nullilähedane) kalorsusega, toitev (kättesaadavuse tagamise valgud, rasvad ja süsivesikud) ja rikas vitamiinide ja mineraalide poolest. See võimaldab kasutada tomatimahla oma dieeti kehakaalu langetamiseks.
Sisuliselt toitumine tomatimahla
See toit on see, et iga kord, kui pool tundi enne sööki ja söögikordade vahel tuleb juua klaas tomatimahla ilma soola. Alates toitumine jätta suhkur, maiustused asendada puuviljad, soolasisalduse vähendamiseks, vältida rasvaste praetud toidud, süüa keedetud toitu.
Dieet tomatimahla võib olla mitte rohkem kui kaks nädalat. Sel ajal oma kehakaalu väheneb 4-5 kg, ja lisaks, parandada seedimist. See kajastub selgelt nahka: see muutub elastseks ja parandada oma värvi.
Proovi menüü: päev dieeti tomatimahla
Hommikusöök:
Klaas tomatimahla ilma soola; pool tundi - kaks võileibu koos väikese koguse madala rasvasisaldusega kodujuustu või võid rukkileib.
Hommikusöök võimalusi: 100 g kodujuustu (rasvata) või 100 g puuvilja salat. Ilma leiba.
Lõunasöök aeg:
Klaas tomatimahla ilma soola; Pool tundi hiljem - keedetud kala koos keedetud riisi (nii 100 g) ilma õlita. Küpsised või värske õun.
Söögikohtade: keedetud kala koos salatiga värsked tomatid ja kurgid, ega köögiviljad keedetud riisi. 100 g viinamarjast.
Snack:
Klaas tomatimahla ilma soola.
Õhtusöök:
Klaas tomatimahla ilma soola; pool tundi - auru kotlet veiseliha aurutatud köögiviljad (nii 100 g).
Valikud õhtusöök: keedetud kanafilee keedetud riisi (nii 100 g) või keedetud kartulid kalkuni lihapallid (nii 100 g).
Ärge unustage juua tomatimahla toidukordade vahel.
Mida valida tomatimahla toitumine?
Parim variant oleks mahla, kuid võib kasutada ostu-dieeti, siis on vaja ainult valida mahla, mis ei sisalda säilitusaineid ega värvaineid. Hoia tomatimahla peaks olema pimedas, valatakse klaasnõusse.