Kõige kättesaadavamaks ja odavaim viis kaalust alla võtta - Tomati väljendada dieeti. Sest selline dieet on vaja pool kilo tomateid: nii palju tomateid süüa päeva jooksul, mis on jagatud neljaks võrdseks osaks. Seoses kiire dieet päevas võib kaotada kilo ülekaalu, kuid jääda selline dieet ei saa olla rohkem kui kaks päeva järjest.
Dieet kasutades tomatimahla mõeldud kahe nädala: selle aja jooksul enne iga söögikorda tuleb juua üks klaas mahla tomatid. Lisaks toitumine peaks sisaldama riisi, kala, väherasvane kodujuust, köögiviljad ja kanarind. Kahe nädala jooksul dieet võib kaotada £ 5 ülekaalulised.
Kolmepäevane tomati toitumine läheb lahti kolme kilo ülekaalu. Selle tunnuseks on, et igal sööki tuleb süüa üks või kaks tomatid. Lisaks tomatid, menu see dieet koosneb juust, jogurt, rasvata jogurt, munad (seal peaks olema ainult valk) ja koriander ja till.
Mitte vähem populaarne kahe nädala tomati dieet: selle aja jooksul, saad lahti viie liigsed kilod. Ühes teostuses sellise dieedi hõlmab igapäevane tarbimine 1, 5 kg värskeid tomateid (tomatid, et number on jagatud nelja annusena). Teine variant: sa pead sööma iga päev, "tomat" toidud (salatid, värsked tomatid jne).
Ajal tomati toitumine on vaja jätta oma toitumist jahu ja magustoitude, samuti vähendada ägeda ja soolased road. Üks asi veel: ajal "heakskiidu" perioodi, ei mingit alkoholi.