Kurk dieeti noorendamine

 Tõhusust toitumine kindlaks kasulikud omadused kurk. Ta on 95% vett ja see vesi on struktureeritud, mis on "live". Tänu sellele loomuliku silikageel kasutamiseks kurk aitab puhastada keha eemaldamine kogunenud toksiinid. Kalorite kurgid - ainult 15 kcal 100 grammi, seega need sisaldavad kiudaineid, süsivesikuid (tärklis, fruktoos, glükoos), mõned valgu, B vitamiine, C-vitamiini, fosfori, kaaliumi, kaltsiumi ja orgaanilised happed. Tartroonhapet, mis on osa kurk, pärsib muutmise süsivesikute rasva, mis aitab kaasa kiire ja tõhus kaalulangus.

Kurk toitumine ei tohiks kesta kauem kui 3-5 päeva, sest see monodiet. Ükskõik mida valid, ei kasuta soola valmistamine - ta säilitab vett organismis ja vähendab tõhusust. Maitsesta sidrunimahla, kurk võib olla iga maitsetaimed (petersell, till, murulauk, basiilik, seller, küüslauk). Kurk parem valida maapinnal, nad on rohkem vitamiine ja mineraalaineid. Joogi, kasutada taimseid või rohelise tee, mida saab kergelt magustatud.

Üks teostus dieet: teha kurgisalat, toita madala rasvasisaldusega hapukoort või jogurtit, lisa maitseroheline. Söö päeva jooksul, väike tükk kuivatatud teravilja või rukkileib.

Kui elad aktiivset elustiili, kasutamise ja teil on vaja rohkem valku, lisage kurgid kaks keedetud muna. Jaga salat viieks tükkideks ja söö viis vastuvõtte, üks muna on parem süüa hommikul, teine ​​- õhtul. Paar tundi enne magama, süüa 100 grammi madala rasvasisaldusega kodujuustu või suur õun.

Et noorendamine mõju avaldub täielikult igal hommikul ja enne magamaminekut teha mask ja kurk, kurgi mahl, pühkige nahka. Ära unusta, et värske mahl on pleegitamine mõju.

Kurk toitumine on vastunäidustatud haavandtõbi ja gastriit kõrge happesus. Nii et ole ettevaatlik ja kuulata oma tundeid, ärge unustage, et normaalset elu organism on vaja ja rasvad ja valgud ja süsivesikud.