Kuidas kaalust alla võtta talje

 Et mahu vähendamiseks kõhu ja talje, esimene minna õigest toitumisest. See võimaldab teil normaliseerida ainevahetust, kiirendada ja kaalust alla võtta. Tee reeglina kõik rasva, magusat, praetud on kuni kaksteist tundi päevas. Õhtusöögi eelistama keedetud või aurutatud köögiviljad (va kartul, seal on liiga palju süsivesikuid), kala aurutatud või lahja kanarind. Pea meeles, et viimane eine ei tohiks olla vähem kui neli tundi enne magamaminekut. Hiljem saate vältida nälga rohelise tee või mineraalvett sidruni viiludega. Tarbitud vedeliku kogus päevas peaks olema kaks või enam liitrit. See kiirendab ainevahetust, nahk muutub vedelikku, nõtke juuksed hakkavad särama.

Ostke apteegist silikoon pangad ja teha vaakum massaaž probleemsed valdkonnad. Protseduur ei ole väga meeldiv, kuid väga kasulik. Mõjul vaakum vere kõrkjad ülemistes kihtides nahka, hävitades viis keha rasva. Peaasi - massaaži õigesti. Pigista pudelit käes ja panna see keha nii, et pool kuni kaks sentimeetrit nahk on lõksus. Tee ringliikumine jooksul 15-20 minutit. Võtke sama palju aega iga ravi valdkonnas. Menetluse käigus peab olema pikk, vähemalt 1520 korda. Seda on võimalik teha ühe päevaga, välja arvatud menstruatsiooni ajal. Ajal tema tagasiheite vaakum massaaž. See võib põhjustada sisemine verejooks.

Kas sooja mähistega. Ostu erivahendid apteekides või teha ise kodus. Suurepärane toimega preparaate punase pipraga. Lisa pool tl vürtse mesi, sinisavi, või mis tahes kehakreem. Spread probleemsed valdkonnad ja murrab toidukilesse. Jäta segu 40-50 minutit. Kui alguses väga tugev põletustunne - loputada enne.

Jäta oma lemmik lapsepõlve hulahup. Kui te väänata seda tund päevas, siis te kaotate kaalu talje väga kiiresti. Lisaks nüüd täis kõvadele tehakse soonikkoes raske. Nad tõhusalt võidelda isegi vana setted.