Kunagi tulevad partei näljane, isegi kui see pakub luksuslikku roogasid. Sel juhul ei pea te valdav soov hävitada kõik suupisteid esimese viie minuti jooksul. Muide, siis oma isu ainult puhkeb, mis on üsna loomulik, sest suupisted korras ja tulla! Sellepärast päeva jooksul enne uusaasta pidu kindlasti ravida ennast köögiviljasupp, kala, juustu, puuvilju või jogurtit - lihtsalt midagi kerget ja samal ajal võimalik võtta suur hulk magu.
Kui te olete tõsiselt mures, et puhkus pidu, kus saab muutuda osta riideid kahes suuruses liiga suur, paks ... ootab külalisi oma kodus.
Esiteks, hädas eelõhtul soiree ei anna teile mingit võimalust taastuda.
Teiseks, koostamise protsessi erinevaid roogi ise osaliselt vähendada isu.
Kolmandaks, peo ajal sa lihtsalt ei ole piisavalt aega, et süüa midagi liigset esitatakse roogasid lauale.
Aga võta ise klaasi šampanjat oleks mõnevõrra pühaduseteotus. Eriti kuna šampanja on palju madalam kaloreid kui muud kanged alkohoolsed joogid ja kokteilid. Nautige ja hea klaasi veini, vaid seda juua väga aeglaselt, väikeste lonksudena. Ja ärge unustage vett. On otsene seos: mida rohkem me juua alkoholi, seda rohkem meie keha vajab vett. Ideaalis soovitatavalt pärast iga klaasi veini juua klaas vett. Sel juhul järgmisel päeval ei pea te piinata raske pohmelus ja nahk ei ole selline kahetsusväärne olukord.
Töötades peol ja teha menüüs bankett vältida liiga kõrge kalorsusega toitu. Suurepärane alternatiiv, need võiksid olla toode nagu kala. Piimatarretis kala, karpkala küpsetatud kuum, väike punase kalamarjaga tuura või suupiste, isegi paar võileiba kalamarjaga saavad endale ilma hirmud. Ei jää neile kammkarbid, krevetid, rannakarbid, kalmaarid. Aga ilma liigse summa majoneesi ja kastmete. Selle asemel, veenduge, et laud oli piisavalt maitsetaimi (till, petersell, sibul, paprika, kurk). Juuresolekul nende loomse valgu saab tuhastada kiiremini.
Kui teil on sageli külastada bankett, veel proovida valida koht ja istuda. Kui sa seisad ja räägib, mida ei saa kontrollida summa neeldub oma toitu. Aga istub laua jaoks elav vestlus (õnneks on alati aruta) toidu kogus imendub keskmiselt vähenenud veerandi võrra. Aga ärge istuda kõrval "kahju". Või, majonees, erinevate kastmete, samuti suhkrut ja maiustusi - paratamatu kaaslased tahes puhkus, vaid sellepärast, et nad söövad mõtlemata. Kuid need tooted võivad märkimisväärselt suurendada kaloreid, nii et proovige otsest neilt ära ja ei märka neid üldse.
Juba enne poolte omavahel kokku leppima, kui palju portsjonit suupisted sa lased ennast. See loob mulje, et kõik on kontrolli all. Samal ajal, proovige süüa aeglaselt maitse pungad on aega tajuda kogu maitsebuketi. Naudi roog, aeglaselt hingata selle aroom, imetlen, kuidas ta on kaunistatud. Seega, sa ei ole mitte ainult suurem tõenäosus, et rahuldada oma nälga ja saada suur rõõm süüa, vaid ka tulevad asjakohane puhkus rõõmsa meeleolu. Kas see ei ole põhjus, miks seal on bankette?
Muide, on üks väike trikk, mis võimaldab teil mitte "pühkima" kogu aeg. See on piisavalt kakskümmend minutit enne kui istuda pidulik laud, juua klaas mineraalvett või tavalist, mis võib asendada ühe klaasi taimeteed. Asjaolu, et vesi on võimalik kuidagi peatada söögiisu ja seega pärast joomist vedelik sa sööd mõnevõrra vähem kui varem kavandatud.
Isegi kui külastate parimad sõbrad sa ei tohiks tunda kohustatud süüa kõike, mis tuli oma plaadi. Parim viis - proovida natuke kõike. Ja kui sulle ei meeldi midagi, ei söönud - vähemalt mitte kedagi solvata, ütle neile, sa oled dieedil (nüüd on see nii moes, et te mõistate, ilma täiendava küsitlemise).
Keegi ei eita, et oluline on pidulik õhtusöök, kuid kumbki meist ei tohiks me unustada, et mis leiutati kõik need osapooled. Osale festival karnevali kostüüm, tants palju öelda vaimukas röstsaiaga. Üldiselt naeratus, lõbutseda, suhelda. Ja siis toitu ja jooke kaotavad kesklinnas oma tähelepanu ja pikk peavalu pärast puhkust.