Amanda Seyfried on väärt oma harmoonia? Peaaegu igal hommikul, näitleja töötab 40 minutit tänavatel on muutunud koduks Los Angeles. Mitu korda nädalas tegeleb ballett säilitada ilus poos, pilates ja jooga paindlikkuse ja lihastoonust, ratsutamine, läheb jõusaali. Amanda treening röövida palju aega, kuid nii see tagab rõõmu mõnikord söövad liiga palju, ei ole kasulik näitaja tükk.
Amanda Seyfried on väga altid ülekaalulised. See on väärt natuke segane oma toitmine ajakava, ja kohe ilmus lihav kõht kohe annab kaalu. Teades selle funktsiooni, samuti asjaolu, et Hollywood ei meeldi sõõrikud, Amanda jälgib pidevalt, et sööb. Omaenda loal ta on sõna otseses mõttes kinnisideeks mõtteid oma kaalu.
Tüdruk sööb 4-5 korda päevas väikeste portsjonitena. Alusel oma dieet on köögiviljad, eriti kaunviljades ja puuviljad, seemned ja pähklid, teraviljad, mereannid, kala ja linnuliha. Kõik peaks olema valmis ei kasutata täiendavat rasva, st keedetud või aurutatud.
Hommiku-, see on traditsiooniliselt juua köögiviljade, puuviljade või segada mahla pulp, nn smussi. Lisaks päevasel ajal võib süüa taimetoitu supp, taimsed hautis või risotto, kerge juust, eriti armastab krevette. See mereannid - lihtsalt asendamatu valguallikas neile, kes on pidevalt dieeti. Aegajalt, Amanda võimaldab tükk šokolaadi või toorjuustu, mõlemad tooted on tema nõrkus, millest see pidevalt tahab vabaneda.
Rõõmu uue rolli näitlejanna alati segada kibedus: regulaarne filmimine, ta istub detox dieeti. See on väga võimas viis kiiresti kaalust alla võtta, teha täpsem keha kontuuride, puhastab nahka ja parandab toonust. Kuid samal ajal on väga raske. Siin on iga päev nädal enne ümberkujundamist uus tegelane:
Esimene hommikusöök: värske köögivilja või puuviljamahla;
Teiseks hommikusöök: puu- ja köögivilju oma töötlemata kujul;
Lõuna: hautatud spinat Lisaks nisuidu ja väike kogus pähklid;
Pärastlõuna suupiste: plaat puu- või kahe puu;
Õhtusöök: osa köögiviljasupp või salat merevetikad (allikas joodi vajalik).