Toitumine, mis osutus Kate Winslet, uuris tema keha ja välja selgitada, milliseid tooteid ja põhjused takistavad selle kehakaalu. Selgus, et ta oli puudujääk vedeliku ja mineraalaineid. Seda silmas pidades, on välja töötanud süsteemi toide, mille kohaselt saab olema kõike, kuid olge summa ja järjepidevuse tarbekaupu.
Pärast teist sündi Kate Winslet jälle kaalus, vabaneda mida kasutasid järgmine dieet. Kohe pärast ärkamist tuleb juua klaas mineraalvett ilma gaasita. Hommikusöök koosneb tükk keedetud või grillitud ilma või ja soola lõhe (umbes 150 g). Kuid lõhe võib asendada teiste merekalade. Lisaks kala, esimene sööki on lisatud tassi kaerahelbed, keedetud vett.
Lõunasöök on vabatahtlik ning puu- ja peotäis marju. Suit apelsini-, õuna-, greibid, maasikad, sõstrad, ja nii edasi. Soovitav on süüa hooajalised puuviljad ja marjad, neil on rohkem vitamiine ja mineraalaineid, mille puhul organism tegelikult vajab, mille suhtes kohaldatakse seda dieeti. Lisaks ekstra kiu aitab soolestiku toime tulla seedimist.
Lõunaks Teil on vaja teha omletti kahe yachnyh valke, 250 g keedetud kala ja salat värske köögivili ja maitsetaimed. Õhtusöök - sama asi, kuid ilma omlett. Paar tundi enne magamaminekut vahepala on lubatud, kui apple või väike peotäis pähkleid. Päeva jooksul tuleb juua rohkelt vedelikku: vesi, taimne ja roheline tee.
Seega Kate õnnestus vabaneda 16 kg. Dieettoit ta koos kasutamise, eriti meeldis venitada. Tema igapäevane töö on 20-30 minutit Pilates, mis mitte ainult soodustab kaalukadu ja progressiivne lihaste võita, vaid ka tugevdab selgroogu, stimuleerib südamelihas ja parandab vereringet.
Aeg-ajalt näitleja veedab võõrutus. See aitab puhastada keha toksiinidest, parandada naha tooni ja värskendada jumet. Paar päeva Kate sööb ainult värskeid köögivilju, joo 1, 5 liitrit puhast vett ja 0, 5 liitrit taime-. Samuti on vaja võtta vitamiine, eriti klassi B.