Enne kui hakkate igal ise ravi, peate arsti juurde. Arst viib läbi vajalikud uurimist, et selgitada põhjused, hüpertensiooni ja kirjutada õige ravi. Üldjuhul on rahustav, vasodilaatorid ja diureetikumid. Kuid ravi selle haiguse peaks olema terviklik.
Esiteks, sa pead vaatama oma dieeti. On soovitav kõrvaldada vürtsikad, rasvhapete, suitsutatud toitu. Samuti piirab tarbimist magus, jahu, sool. Lisada oma menüüsse kapsas, juust, puuviljad, keedetud loomaliha, sidrunid, hapu piimatooted.
Ära unusta füüsilisi harjutusi. Vähendage survet kasutades täitmisega. Tõuse varbad ja hoidke selles asendis 2 sekundit. Siis vajus kogu suu, keha saada lollitatuina. Kasutamise sa pead iga päev. Alusta 5 lifti, mille lõpptulemusena 40. liikuda rohkem, järgige ¾ päev.
Te võite kasutada retseptid traditsioonilise meditsiini. Kerge vormi haiguse aitab seda olukorda parandada. Võta 300 grammi jõhvikad ja hõõruge seda kolm supilusikatäit tuhksuhkrut. Süüa 3 spl päevas tund enne sööki.
Võtke 200 ml porgandimahla, peet ja jõhvikas. Sega, lisa 250 grammi mett ja 100 ml viina. Joo supilusikatäis 4-5 korda päevas.
Võite valmistada infusiooni. Sega näputäis Melissa lehed ja peotäis maisi emakasuudmed. Segu valada keeva veega ja lastakse pool tundi. In valmis infusioonilahuse pigista mahl ühe sidruni. Joo 100 ml pärast sööki.