• Parfüümid Massaaž ja Spa
  • Red Carpet Fashion Star
  • Body Hair
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Red Carpet Fashion Star
  • Sõprus
  • Sõprus
  • Massaaž ja spa
  • Red vaip seltskonnakroonika
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Face Body
  • Trendid
  • Choice küsimused Shopping välismaal
  • Tervislikud eluviisid
  • Swing lihased Sport
  • Haiguste ravi
  • Kosmeetika Parfüümid
  • Body Hair
  • Massaaž ja spa

Kuidas tugevdada vestibulaarne aparaadid

Kuidas tugevdada vestibulaarne aparaadid
 Teosüsteemi - on osa keerulisest mehhanismid, mille kaudu me juhindume ruumis ja toetada keha tasakaalu. Märgid vaeva vestibulaarne aparaadid on merehaigus sündroom. See võib olla ilming teatud haiguste autonoomse närvisüsteemi, seedetrakti, kuuldeaparaati. Aga mõnikord ebameeldiv tunne tekib reisi jooksul transpordi ja muidu tervetel inimestel. Sel juhul teostab vestibulaarne aparaadid.
 Kui sümptomid merehaiguse kannatab laps tugevdada oma keha tasakaalu tavapäraste hoos. 5-15 minutit päevas Kiik maja või õue - väga hea väljaõppe laste teosüsteemi. Veelgi parem, kui selline tegevus täiendab lõbus hommikuvõimlemine pannil ja kallutada pea ja torso.

Selline laps aitab tantsu tunnid, jooksmine, jalgpall, võrkpall, korvpall - kõik need spordi aitavad tugevdada vestibulaarne aparaadid.

Reisi ajal peaks laps vaadata ainult otse edasi või üles. Vahel saab kasutada spetsiaalseid tablette merehaiguse, et kõrvaldada peapööritust ja iiveldust. Vanemad peavad kontrollima, et laps ei Süüa liiga enne reisi. Häiriks ebameeldiv aisting võib Huvitav, mängida, lauldes.

Täiskasvanud aidata ka sporti - aeroobika, jooksmine, pallimängud. Nende treeningu erutuvus vestibulaarne aparaadid on vähenenud, see kohandub koormust. Traditsiooniline eest peaks sisaldama tilt ja pöörlev pea, plätud, pull-ups baari, passiivne Kiik. Koolituse kestvus - vähemalt 15-20 minutit hommikul ja õhtul. Kui teie füüsiline koormus võib aeg-ajalt tunda ebamugavust, kuid ei tohiks lõpetada koolitust. Vastupidi, aja jooksul, koormus teosüsteemi peaks järk-järgult suurendada. Enamikul juhtudel, mõne kuu pärast klasside negatiivsed mõjud.

Tähelepanuta ei saa jätta ka passiivne koolitust. Erinevad karussell seljas, kiik võrkkiik ühtlasi tugevdada vestibulaarne aparaadid.

Alates folk õiguskaitsevahendeid ingveri taim peetakse parimaks merehaiguse, see on hea kõigile tuntud ravimpreparaadid. Üks gramm ingveri juure pulber pool tundi enne reisi aitavad suuresti kaasa riik.

Tags: merehaigus, võimlemine, transport, pearinglus

 
  • Parfüümid Massaaž ja Spa
  • Red Carpet Fashion Star
  • Body Hair
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Red Carpet Fashion Star
  • Sõprus
  • Sõprus
  • Massaaž ja spa
  • Red vaip seltskonnakroonika
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Face Body
  • Trendid
  • Choice küsimused Shopping välismaal
  • Tervislikud eluviisid
  • Swing lihased Sport
  • Haiguste ravi
  • Kosmeetika Parfüümid
  • Body Hair
  • Massaaž ja spa