Lühinägelikkus - on haigus, kus inimene ei suuda eristada objekte, mis on veelgi eemale. Seda seetõttu, et pilt jääb võrkkestal ei ole, ja ala tema ees. Looduses on kolme tüüpi müoopia: kerge, mõõduka ja kõrge. Põhjuseks lühinägelikkus võib olla pärilikkus ja omandamine selle haiguse tõttu ülekoormatud silmad. Selline haigus on ravitav ja parandatud harjutusi ja võimlemine silmad.
Esimene harjutus selles keerulises on sagedane pilgutamine. St sul on minut pidevalt ja kiiresti vilguvad. Ja pärast lühikest puhkust, korrake seda toimingut uuesti.
Teises ülesandes on, et sa tugevalt pigistab ta silmad sulges silmad, kui palju on piisavalt oma väed 3-5 sekundit, seejärel avage neid samal ajal. Järgmine korduvaid ülesandeid 6-8 korda.
Järgmiseks ülesandeks tuleb korrata 6-8 korda. Vajad püsti ja tõmba käsi edasi. Vaata peate käeulatusse, mis on lähemal oma nägu nii kaua kui ta ei zadvoitsya.
Juba neljandat kasutamise tee järgmist: Te peate kolme sõrme paremale ja vasakule käed, mis asuvad ülemised silmalaud. Little sõrmed puudutades silmalaud 3 sekundit, langetage käed, lase oma silmad pisut lõõgastuda. Korda kasutada 3 korda.
Järgmise ülesande, peate tõlkida arvates laest põrandale ja vastupidi 6-8 korda järjest. Lisaks juht tuleks määrata, ilma lisatasuta pea liikumist ei tohiks olla.
Kuues harjutus sisaldab eye movement päripäeva ja vastupäeva. Võib korrata 6-8 korda ülesanne.
Järgmine harjutus silmad on "silma". Selle rakendamiseks peab katma tema nägu kätega veidi alla silmade kõrgusel. Nüüd tuleb avada sõrmed, pööra oma pea küljelt küljele ja ei vaata sõrmede ja väljaspool neid. Kui te seda teete tööd õige, palm peaks "float" teie üle.
Lisaks keeruline parandada nägemist vitamiinid aitavad teil mustikad. Kui sooritate neid harjutusi iga päev, siis kohe näha, et saada parem ülevaade kogu maailma.