- Sa ei saa magama minna või magab liiga palju;
- Sa ei saa keskenduda ja mõista, et toime tulla lihtsate ülesannete siis muutub üha raskemaks;
- Sa tunned lootusetu ja abitu;
- Sa ei suuda kontrollida oma negatiivseid mõtteid, ükskõik kui palju sa püüad;
- Kas olete kaotanud oma söögiisu või vastupidi, siis ei saa enam süüa;
- Sa oled palju rohkem ärritatud, äkiline ja agressiivsem kui tavaliselt;
- Sa tarbivad rohkem alkoholi kui tavaliselt teid, või suudab teiste mõnuainete;
- Sa mõistad, et see, mida kasutatakse, et tuua teile õnne, muutub ebaoluliseks ega rõõm;
- Sa liigutad või ei räägi nii aeglaselt, et teised inimesed ei saa aidata pöörama tähelepanu sellele, või vastupidi, sa oled nii kärsitu ja rahutu, nii tormakas, et rääkida ja liikuda palju rohkem kui tavaliselt;
- Sa tunned tugeva alaväärsustunnet või süü. Sa järsult kritiseerides end võimalike vigade ja määrata rikke;
- Kas sa tunned, et su füüsiline seisund halveneb iga päevaga. Sa jätkata peavalu, seljavalu, lihasvalu ja kõhuvalu.
Depressioon erineb inimeselt inimesele, lisaks mõned sümptomid võivad olla osa kellegi normaalset elu või põhjustatud üsna erinevad haigused, kuid rohkem te märkate märke, seda tugevam on neid väljendada ning enam nad ometi, seda tõenäolisem on, et sa tegelevad depressiooni. See haigus on üks peamisi riskitegureid enesetapu. Deep meeleheite ja lootusetuse, et minna koos depressioon võib teha seda nii, et keegi enesetapu tundub ainus võimalus vabaneda valu. Mõtted surma või enesetapu on tõsine depressiooni sümptom, nii et kui sa korduvalt leiad end neile, ärge oodake manifest mida veel, võtke kohe arstiga ühendust!
Miks depressiooni? Sa ei saa nimetada üks või isegi paar ühemõtteline Pichin. Psühholoogilised, bioloogilisi ja keskkonnategurid aitavad kaasa selle haiguse. Ükskõik konkreetsed põhjused depressioon, uuringute firma leidis, et depressioon on bioloogiliste, meditsiiniliste haigus. Arvatavasti see on seotud noradrenaliini, serotoniini ja dopamiini neurotransmitterite kolm - keemilised käskjalad, et edastada elektriliste signaalide vahel ajurakke. Teadlased usuvad, et kui on keemilise tasakaalu nende neurotransmitterite, tulemus on depressioon. Modern antidepressandid toimivad samamoodi kättesaadavuse suurendamiseks neurotransmitterite või muuta tundlikkust retseptorite nende keemiliste virgatsainete.
Ka teadlased leidnud tõendeid geneetiline eelsoodumus depressiooni. On suurenenud risk depressiooni, kui on perekonnas esinenud haigus. Mitte iga isiku geneetiline eelsoodumus arendab depressioon, kuid mõned inimesed on tõenäoliselt mõned bioloogilised "mask", mis teeb nad eriti haavatavaks sellele haigusele. Life üritusi nagu surma kallimale, kaotsimineku või negatiivsete muutuste suhteid, krooniline stress ja alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine võib põhjustada depressiivsete episoodide. Mõned haigused, nagu südamehaigused ja vähk, samuti mõned ravimid võivad põhjustada ka depressiivsed episoodid. Samuti on oluline märkida, et paljud depressiivsete episoodide spontaanselt ja ei aktiveeritakse mistahes kriis või füüsilise haiguse või muu levinumad põhjused.